건강하게만 자라주길 바라는 마음은 모든 부모의 바람이 아닐까합니다.
아이의 장이 완성되기 전에 장에 어떤 균이 자리 잡는지 꾸준하게 관리하는 것이 아이의 평생 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아닌데요.
우리 아이 튼튼한 장 건강과 면역력을 위해 꼭 필요한 유산균!!
더맘스토리에서 어린이 유산균 추천 제품 구매 가이드를 소개합니다.
어린이 유산균 왜 꼭 필요한가?
유아기에는 장운동이 미숙하고 소화효소가 부족하여 영양분이 충분히 흡수되기 어려워 배탈, 변비, 설사 등 장내 질환을 일으키기 쉬워요.
유익균이 많아지면? 건강한 장을 갖게 됩니다.
하지만 반대로 유해균이 많아지면? 각종 질병에 노출되기 쉬워요.
특히 모유 수유를 못했거나 짧게 한 아이, 소화가 잘 안되는 아이, 아토피나 알레르기가 있는 아이는 꼭 유산균을 섭취해주는 것이 좋아요.
프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스vs 신바이오틱스
- 프로바이오틱스(생균): 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 주원료 균
- 프리바이오틱스(먹잇감): 장내 유익한 유산균의 성장을 돕는 영양분(부원료)
- 신바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합쳐 만들어진 유산균
Q: 유산균을 왜 먹어야 할까요?
A: 장에는 인체 면역기능에서 가장 중요한 면역세포의 약 60%가 존재해요. 즉 장이 건강해야 몸이 건강하답니다.
Q: 아이에게 유산균은 왜 중요할까요?
A: 엄마의 자궁 속은 단 한 개의 박테리아균도 없는 무균 상태에요. 아이가 태어나면 외부로부터 균을 받아들이게 되죠.
장내 세균의 구성은 출생 후 6개월 내에 70%가 형성되기 때문에 이 시기에 아이에게 맞는 유익균을 섭취해 주는 것이 중요해요.
더맘스토리’s pick: 유아 전동칫솔 top 5
유산균 어디에 좋을까요?
- 장이 튼튼해져 영양분 흡수를 도와줘요.
- 면역력이 좋아져서 질병에 저항력을 길러줘요.
- 소화 기능이 좋아져요.
- 설사나 변비 증상을 완화하고 예방해줘요.
- 알레르기 예방에 도움이 돼요.
- 영아산통에 도움이 돼요.
어린이 유산균 추천 Top 5
추천베스트상품 2024:
1. 비피도 락피도엘 프리미엄
- 15개월 미만의 아기들을 위한 아기 유산균으로 대장활동에 필요한 비피더스균이 76% 함유되어 장운동을 촉진시켜준다
- 유산균이 잘 자라도록 해주는 유산균의 먹잇감인 프리바이오틱스를 더해 장내 유익균의 성장과 증식에 도움을 준다
- 분유 또는 물에 녹여 먹이거나 이유식을 시작한 아이라면 이유식에 함께 넣어 섭취할 수 있다
- 분유와 먹일 때는 뜨거운 상태의 분유에 섞으면 유산균이 다 죽어버리기 때문에 분유를 적당한 온도로 맞춘 후 섞어 먹이는 것이 중요하다
- 1일 섭취량 1포(1.5g)
2. 종근당 락토핏 생유산균 베베
- 락토핏 생유산균 베베는 만 1세~3세 아이들이 섭취할 수 있는 유산균 제품이다
- 유해균 억제를 도와 아이의 장 건강과 원활한 배변활동을 도와준다
- 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 배합한 유산균 포뮬러로 장내에서 유산균이 더욱더 잘 생장할 수 있게 해준다
- 합성감미료나 착색료가 없는 안전한 프로바이오틱스가 미세한 분말 형태로 어디든 잘 녹아 아기에게 보다 편히 먹일 수 있다
- 2.000 mg x 60포(120g)
3. 바이오가이아 프로텍티스 이지드롭
- 바이오가이아는 모유에서 유래한 특허받은 프로바이오틱스를 사용하여 만들었다
- 루테리균은 소화관에 정착하며 면역세포를 증가시키는데 바이오가이아의 루테리균은 장내 정착률이 높은 특허받은 유산균종이다
- 면역력 증강에 도움을 주는 비타민D를 첨가하여 아이의 배변활동과 뼈 형성에 도움을 준다
- 바이오가이아는 영/유아용 액상 유산균으로 10ml / 1일 1회 5방울(0.17ml)씩 음료 등에 타서 섭취하면 된다
4. 뉴트리가든 츄어블 유산균
- 간편하고 맛있어서 아이가 먼저 찾는다는 말이 있을 정도로 호불호가 없는 맛의 제품이다
- 100억 마리 유산균이 투입되어있으며 하루 한 정 간편하게 먹을 수 있는 츄어블 타입의 유산균이다
- 100% 캐나다 제조 직수입 제품으로 만 2세부터 온 가족이 함께 먹을 수 있다
5. 베베쿡 프로바이오 베베 유산균
- 베베쿡 프로바이오 유산규은 대장과 소장에 모두 작용하는 6종 특허 유산균의 배합으로 장기능, 면역 기능 향상에 도움을 준다
- 특허균주 한국 유산균으로 장내 생존력이 우수하며 유산균에 아연을 추가해 면역기능을 높였다
- 설탕, 합성향, 색소를 무첨가해 안전하며 믿을 수 있다
- 투입균 수가 아닌 보증균 프로바이오틱스 수 60억 마리로 아이의 장 건강과 면역기능에 도움을 준다
- 1포 2g x 30포
개인적인의견
첫째 아이는 이유식을 시작하고 나서도 변비없이 황금 응가를 해서 유산균의 필요성을 별로 못 느꼈어요.
그러다가 후기 이유식부터 변을 볼 때 힘들어하고 하루에 황금 응가를 적게는 한번, 많게는 두세 번까지 봤었는데 후기 이유식 시작하고 나서부터는 물기가 적은 된똥을 하루에 한 번밖에 못보는 일이 생겼어요.
그것도 아이가 너무 힘들어하면서 변을 보는 게 안쓰러워 바로 유산균을 구매해서 먹이기 시작했어요.
근데 알고 보니 유산균은 생후 3개월부터 먹여도 상관없다고 해요.
더 일찍 먹이시는 분들도 있다고 하니 그동안 너무 방치한 거 같아 괜히 아이에게 미안했어요.
저는 종근당 제품을 먹이고 있어요. 유산균은 꾸준히 먹여야 하기 때문에 가격 부담이 너무 크지 않는 게 좋다고 하더라고요.
약간 단맛이 나서 첫째는 그냥 뜯어서 입에 넣어주면 지금도 잘 먹어요.
첫째 때 일찍 못 먹여서 둘째는 3개월 무렵부터 아침 분유에 타서 먹여서 그런지 아직까지 변비나 별 탈 없이 건강해요.
유산균이 보통 한 달 치나 두 달분이라 한 번씩 바꿔가며 주는 것이 좋다고 해요.
저는 종근당을 먹인 후에는 둘째는 채식주의자인 지인이 재로 도필러스를 추천해주셔서 두 달 정도 먹였어요.
항상 그런 건 아닌데 둘째가 가끔 유제품을 먹고 나면 얼굴에 반점이 하나씩 생겨서 재로 도필러스에는 유제품이 들어있지 않아 안심하고 먹였어요.
저희는 아이뿐만 아니라 온 가족이 유산균을 챙겨 먹고 있어요.
출산 후 잦은 변비와 면역력이 급격히 떨어지고 두 아이 챙기다 보면 체력이 바닥날 때가 많아 매일 챙겨 먹고 있답니다.
엄마는 아프면 안 된다는 말이 있듯이 건강은 꼭 챙기자고요^^
저희 조카는 어릴 때부터 유산균을 꾸준히 먹어왔었는데 어린이집 가기 시작하면서부터 변비가 걸려서 고생을 꽤 했어요.
변비가 심한 아이는 유산균과 함께 사과즙이나 물을 충분히 마시게 해주는 것이 도움이 돼요
어린이 유산균 추천 제품 가이드로 꼼꼼하게 따져보시고 좋은 제품으로 구매하세요.
