분노발작, 이렇게 대처하세요

∇ 표현이 미흡해 분노로 나타나기도 합니다.

분노발작은 자기주장이 조금씩 강해지는 시기인, 보통 돌을 지나 만 4세 이전의 아이들에게서 쉽게 나타나며 이 시기의 아이들은 감정 표출이나 표현이 미흡에 이를 분노라는 방법으로 표현하는 것입니다.

아이는 하고 싶은 것, 말하고 싶은 것이 너무 많은데 언어적으로 표현이 어렵다 보니 분노라는 행동으로 터트려 버립니다.

∇ 예전에 분노발작으로 인해 원하는 것을 얻은 경험이 있는 경우 

아이들은 원하는 게 있거나 마음에 들지 않을 때 분노발작으로 해결하려고 하거나 그로 인해 자신이 원하던 바를 이룬 경험이 있는 경우 빈번히 나타날 수 있습니다.

아이는 귀신같이 부모의 약한 마음을 알아채고 자신이 원하는 것을 얻으려고 합니다.

∇ 부모의 애매모호한 양육태도 역시 분노발작의 원인이 되기도 합니다.

부모의 예측할 수 없는 양육태도는 아이에게 혼돈을 주거나 아이가 상황을 좌지우지할 수 있게 하는 기회를 주는 것 밖에 안됩니다.

부모의 나약함은 오히려 아이에게 불안정한 마음을 가지게 하여 더 잦은 분노발작을 일으키는 원인이 될 수도 있습니다.

아이가 분노발작을 할 때는 아이의 감정을 가라앉히는 것이 제일 우선입니다.

자지러지면서 울고 떼를 쓰는 아이를 보면 부모도 화가 나지만 아이를 힘으로 제압하거나 큰 소리로 야단을 쳐서는 절대로 안 됩니다.

최대한 부모는 차분한 태도를 보여주는 것이 중요하며 혹시 모를 상황에 대비에 아이 주변에 위험한 물건이 있으면 치우도록 합니다.

이후 아이가 어느 정도 화를 가라앉히고 난 후 아이를 꼭 안아주고 다독여주면서 상황을 설명해주고 이해시켜 주도록 합니다.

꼭 지켜야 되는 원칙에 조건을 달거나 그 순간을 모면하기 위해 아이와 타협을 해서는 안됩니다.

예를 들어 ” 밥 잘 먹으면 00 해줄게 ” ” 양치질 잘하면 내일 장난감 사줄게” “지금 이거 안 사면 나중에 더 큰 거 사줄게”

이런 일들이 쌓이면 결국 습관이 되어버리고 아이는 절대로 하면 안 되는 것도 없고, 중요한 것도 크게 상관없는 일로 치부해버릴지 모릅니다.

먼저 부모는 아기가 속상한 마음, 화가 난 마음을 아이의 눈높이 맞추어 이해해주고 반응해 주어야 합니다.

예를 들어 아이는 더 놀고 싶은데 부모가 이를 못하게 해서 아이가 떼를 쓴다든지 화를 낸다면 일단 화가 가라앉을 때까지 기다려 줍니다.

그다음 아이의 마음을 그대로 수용해주면서 모든 일이 다 마음대로 되는 것은 아니라는 것을 알려줍니다.

“00는 더 놀고 싶은데 못하게 해서 속상하구나”

“내일 어린이집도 가야 되고 아빠도 출근해야 되는데 늦잠을 자면 지각하게 될 수도 있어”

” 일찍 자야 키도 크고 튼튼해지는 거야”