임산부 치약 추천과 구강 관리법

임산부 치약이 입덧 완화에 도움이 될까?

임신 중 치아관리를 어떻게 해야 될까?

임신 중에는 입안이 텁텁하여 하루에도 여러 번 양치질을 하곤 하는데요,

혹시 치약 성분 확인은 하셨나요?

평소 양치질 중 우리도 모르는 사이 소량의 치약을 먹기도 한다는 사실!!

뱃속에 태아가 있는 산모라면 한 번쯤 고민해야 될 이유이죠.

입안은 세균의 주된 침입 경로인 만큼 임신 중 치아관리와 치약 선택은 중요합니다.

더맘스토리에서 임산부 치약 추천과 치아관리에 대해 공유하고자 합니다.

목차

    꼭 임산부 치약을 사용해야 할까요?

    임신 중에는 여성호르몬의 증가로 인해 잇몸이 붓거나 염증이 생기기도 합니다.

    특히 초기에는 입덧 때문에 입안이 많이 텁텁하여 양치질을 자주 하게 되는데요,

    이때 연약해져 있는 잇몸에는 자극이 적고 안전한 임산부 전용 치약을 사용하여 부드럽게 닦아주는 것이 중요합니다.

    임신 중 구강관리에 신경을 써야 하는 이유는?

    임신을 하게 되면 호르몬의 변화에로 몸에 많은 변화들이 일어나게 되죠?

    이때 치아도 마찬가지로 평상시 보다 약해지고 체온이 올라 세균 번식이 쉬운 구강상태가 됩니다.

    따라서 임신 중 구강관리는 매우 중요합니다.

    우리나라 성인이 많이 가지고 있는 치주염 같은 경우는 치주염 박테리아가 혈류를 통해 태반에 영향을 주어 조산과 저체중아 출산의 확률을 높일 수 있으므로 정기적인 구강관리가 중요합니다.

    (임산부 치아관리는 9분부터 보세요.앞쪽은 아이 치아관리입니다.)

    임산부를 위한 치약 추천

    임신 중에는 기존에 사용했던 화장품을 바꾸거나 카페인을 줄이고 금주를 하는 등 생활습관에 변화를 줍니다.

    그렇다면 하루에도 여러 번 하는 양치질은 어떨까요?

    평소에 양치질을 하면서 소량의 치약을 먹을 수 있다는 사실 알고 계시나요?

    조금이라도 태아에게 위험할 수 있는 요소들은 바꾸어 주는 것이 좋습니다.

    많은 임산부들이 치주 질환은 가볍게 생각하고 넘어가는 경우가 있는데,

    치주 질환 임산부는 정상 임산부 기준 조산 확률에 비해 조산의 위험이 7배, 심지어는 흡연 임산부보다 2~3배 정도 높다고 발표가 되었습니다.

    자료출처 : 미국 치근막 학회 외

    또한 치주 질환을 방치할 경우 출산 후 아기와의 신체 접촉으로 인해 면역력이 약한 아기에게도 세균을 옮길 수 있기 때문에 임신 중 치아관리가 중요합니다.

    치주 질환을 예방하고 태아에게도 해가 가지 않는 건강한 원료로 만들어진 임산부 전용 치약이나 천연 제품을 추천합니다.

    더맘스토리’s pick : 입덧 시기와 입덧 극복하기

    # 제니튼 닥터제니 마더스 치약

    제니튼치약

    잇몸 상태가 약해진 임산부를 위한 전용 치약으로 불소를 첨가하지 않은 임산부 치약 추천 제품입니다.

    천연 유래 계면활성제를 사용하여 자극적이지 않으며 합성 첨가물을 넣지 않은 유기농 인증을 받은 천연 유래 성분을 첨가하였습니다.

    치과의사들이 만든 구강건강 전문 기업 제니튼에서 나온 제품으로 전성분이 공개되어 있어 꼼꼼히 따져 볼 수 있어요.

    # 위드마이 미국 EWG 인증 치약

    위드마이치약

    국내 최초, 국내에는 하나밖에 없는 미국 EWG 인증을 받은 치약입니다.

    천연 유래 성분 치약으로 임산부뿐만 아니라 어린이도 함께 사용할 수 있는 임산부 치약 추천 제품입니다.

    합성화학성분이 없으며 동물성 원료를 사용하지 않아 채식주의자분에게도 권합니다.

    28가지 전성분이 공개되어 있으며 저자극 에센셜 레몬오일로 구치 제거, 충치균 퇴치에 도움이 됩니다.

    # 튼튼맘스 임산부 전용 치약

    튼튼맘스치약

    파라벤뿐만 아니라 인공색소 등 유해 성분을 넣지 않았으며 자연 유래 성분이 주는 부드러움과 청량함으로 맵지 않아 메스꺼움으로 고생하는 임신 초기에도 사용 가능합니다.

    자극적이지 않고 순해서 입덧 있을 때 사용하기 불편하지 않았다는 의견이 많은 임산부 치약 추천 제품입니다.

    이 정보도 유용해요 : 임신 기간별 영양제 TOP 7

    # 루투스쿼럼 프리미엄 치약

    루터스쿼럼치약

    99.9% 살균력? 무차별적인 살균은 유익한 균까지 제거하여 위험할 수 있다는 사실 아시나요?

    루투스쿼럼 프리미엄 치약은 구강 내 유익균은 보존하고 나쁜 균을 억제해 줍니다.

    100% 자연 유래 성분으로 전성분을 확인할 수 있으며 치주염의 원인이기도 한 치태 제거에도 효과적인 임산부 치약 추천 제품입니다.

    # 오랄케이 네츄럴 치약

    오랄케이치약

    임산부와 어린이도 안심하고 사용할 수 있게 계면활성제, 파라벤, 인공색소를 뺀 착한 성분으로 만들어진 임산부 치약 추천 제품입니다.

    코코넛에서 추출한 세정성분으로 순하고 자극적이지 않아 입덧이 있는 임산부도 안심하고 사용할 수 있습니다.

    브이티코스메틱 띵크 유어 티스 마더 치약

    브이티코스메틱

    저자극 원료 안심 치약으로 스피아, 페퍼 민트향으로 상쾌함을 주어 입덧 완화에 도움이 되는 임산부 치약 추천 제품입니다.

    효소 처리 스테비아를 함유하고 있어 더욱더 안심하고 사용할 수 있습니다.

    # 아로마티카 치약

    아로마티카치약

    합성계면활성제인 SLS 대신 코코넛 오일 유래 천연 세정성분을 사용하여 치아를 건강하고 청결하게 유지해줍니다.

    무불소 치약으로 임산부와 어린이 등 온 가족이 함께 사용할 수 있는 임산부 치약 추천 제품입니다.

    임신 중 올바른 구강관리 방법

    1. 임신 전에 미리 치과 치료를 해요. 
    2. 양치질은 식사 후 3분 이내에 해요 : 식사뿐만 아니라 간식을 먹은 후에도 양치질을 꼭 해줍니다.
    3. 입덧이 심해도 양치질을 하는 것이 좋아요.
    4. 구토를 줄이는 습관이 도움이 돼요 : 잦은 구토는 위산을 역류하게 하여 입도 산도를 높여 치아에 나쁜 영향을 줍니다. 따라서 조금씩 자주 먹어주어 구토를 감소시킬 수 있는 습관이 중요합니다.
    5. 임신 중 칼슘 섭취를 해요 : 충치예방을 위해 칼슘 섭취와 잇몸 질환을 예방하기 위해 비타민C가 풍부한 식품을 섭취해 줍니다.
    6. 정기적인 구강검진과 스케일링을 해요 : 보통 임신 중기에는 스케일링이 가능합니다. 하지만 모든 산모가 가능한 것은 아니기 때문에 꼭 의사와 상담 후에 진행하도록 합니다.

    개인적인의견

    저는 입덧이 심하지 않아서 따로 임산부 전용 치약을 사용하지는 않았어요.

    그런데 주위에 임신 중에 치약을 바꾸는 케이스가 많더라구요.

    저는 출산 후 치아 상태가 많이 안 좋아져서 오히려 육아를 하면서 임산부 전용 치약을 사용한 케이스에요.

    천연 유래 성분이라 온 가족이 함께 사용할 수 있어서 편하기도 했구요.

    제품은 위드마이 치약입니다. 다른 제품에 비해 양치질 후 쎄함?이 없어서 좋아요.

    너무 강한 제품은 양치 직후에는 상쾌한 기분이 들어도 나중에 텁텁함이 더 생기더라구요.

    잇몸 질환예방에도 좋다고 해서 꾸준히 사용중입니다.

    임산부 치약 추천 제품 가이드로 꼼꼼하게 따져보시고 좋은 제품으로 구매하세요.

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