임신 5개월 산모와 태아(17주~20주)

이게.. 태동인가요?

임신 5개월에 접어들면 제일 먼저 태동으로 엄마에 인사를 하는 태아!!

하지만 초보 엄마는 처음에 태동을 알아차리지 못하는 경우가 있어요.

그러다 몇 번 반복되면 아.. 이게 태동이구나를 알게 되죠.

임신 중기로 들어서는 임신 17주~20주, 5개월 차

이 시기 산모에게는 어떤 증상들이 생기고, 또 뱃속 태아는 얼마만큼 성장하는지 궁금하시죠?

더맘스토리에서 임신 5개월 산모와 태아의 증상과 성장을 공유합니다.

목차

    임신 5개월 이 시기는요..

    임신 중기는 태아도 안정기에 접어들고 뇌세포가 급격하게 증가하는 시기입니다.

    특히 청각이 발달하여 외부에서 들려오는 소리를 들을 수 있으며 기쁨, 불안, 노여움 등의 감정이 생깁니다.

    그러므로 이 시기에는 큰 소리를 내어 다툼을 하거나 화를 내는 행동을 자제하도록 합니다.

    태교 음악을 들려주거나 동화책을 통해 엄마의 목소리를 들려주는 것 또한 좋은 태교입니다.

    임신 17주~18주 산모 증상

    1 . 뚜렷해진 태동

    2 . 가슴이 커진다.

    3 . 눈에 띄게 아랫배가 불러온다.

    4 .  급격한 체중 증가

    • 뚜렷해진 태동

    이 시기에 처음 태동을 느낀 산모는 이게 태동인지 아닌지 헷갈릴 수 있어요.

    흔히들 물방이 뽀글뽀글하는 느낌, 장이 꾸르륵 거리는 느낌으로 태동을 표현하기도 하는데 임신 5개월 차부터는 이런 태동이 뚜렷해진답니다.

    • 커지는 유방

    유선이 발달하면서 분비물이 나고 유방이 급격히 커지기 시작합니다.

    유방이 커지면서 일반 속옷이 맞지 않고 불편하게 느껴지므로 임산부 브라 또는 수유 브라를 착용하도록 합니다.

    유두에서 분비물이 나올 경우 일부러 짜거나 하지 말고 거즈로 가볍게 닦아내줍니다.

    • 북적 불러오는 아랫배

    임신 4개월부터 조심씩 나오기 시작한 아랫배가 5개월 차 접어들면서 제법 임산부 표시가 난답니다.

    배가 나오지 않아 대중교통 임산부 좌석이나 노약자 좌석에 앉아 있기 눈치 보였던 적 있으시죠?  이제 누가 봐도 임산부로 보인답니다.

    • 급격한 체중 증가

    보통 임신 13주에서 16주 사이 입덧이 완화되면서 식욕이 급격하게 늘게 됩니다.

    물론 개인에 따라 20주까지도 입덧을 하는 경우도 있어요.

    입덧보다는 먹덧이라고 하지만 급격한 체중 증가는 산모나 태아 모두에게 좋지 않습니다.

    지나친 야식은 피하는 것이 좋으며 정해진 식사 시간을 정해 균형 있는 식단으로 건강을 꼭 챙기세요.

    한 달에 2kg 이상  늘지 않도록 주의합니다.

    이 정보도 유용해요 : 임신 중 부부관계의 모든 것

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    임신 17주~18주 태아 발달

    1 . 심장 박동소리가 커진다.

    2 . 신체 움직임이 활발해진다.

    3 . 양수를 마시기도 하고 뱉기도 한다.

    4 . 체온 조절이 가능해진다.

    임신 5개월이 되면 뇌신경이 발달하면서 태아의 활동이 조금 더 과격해지면서 이로 인해 엄마는 태동을 느낄 수 있습니다.

    또 태아는 양수를 더 자주 마시고 뱉기를 반복하는데요, 이 과정을 통해 소화기 계통이 발달하게 됩니다.

    작은 참외 크기만큼 자란 태아는 엄마 뱃속에서 열심히 밖으로 나올 연습을 하고 있는 중이랍니다.

    임신 17주가 넘은 태아는 체온 조절을 할 수 있게 되지만 엄마의 체온에 의지하는 부분이 크기 때문에 항상 몸을 따뜻하게 유지해 줍니다.

    임신 19주~20주 산모 증상

    1 . 변비

    2 . 다리 경련

    3 . 빈혈 증상

    4 . 배 뭉침

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    • 변비

    빈혈로 인해 철분제를 복용하는 경우 초기에는 변비가가 생길 수  있습니다.

    또는 늘어난 자궁이 대장을 압박하여 움직임을 둔화시키는 점도 원인이 될 수 있습니다.

    가벼운 운동과 충분한 수분 섭취를 해주며 배변 활동을 도와주는 바나나, 요구르트, 사과 주스 등을 중간중간에 챙겨 먹도록 합니다.

    변비가 너무 심할 경우 약국에서 변비약 처방을 받을 수 있습니다.

    • 다리 경련

    임신 중에는 태아가 산모에게서 필요한 영양분을 공급받아 가기 때문에 산모는 칼슘, 마그네슘 같은 영양소가 부족하여 혈액순환이 잘되지 않아 다리 경련이 생기기도 합니다.

    흔히 다리에 쥐가 났다는 표현을 쓰죠?

    쥐가 날 때는 보통 종아리에 경련이 일어나는데 자기 전 종아리를 부드럽게 마사지해주거나 스트레칭을 꾸준히 해주어 다리 경련을 예방하도록 합니다.

    • 빈혈 

    태아에게 영양소를 공급하기 위해 산모의 혈액량이 급격하게 늘어나게 되고 이때 혈액의 주성분인 철분이 부족하여 빈혈이나 어지럼증을 호소하기도 합니다.

    임신 5개월부터는 콩, 시금치, 계란 노른자 등 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나  철분제 복용을 통해 보충하도록 합니다.

    철분은 공복에 흡수가 잘 되기 때문에 아침에 일어나서 또는 자기 전에 복용하는 것이 도움이 됩니다.

    비타민 C와 함께 먹을 때 흡수율이 좋기 때문에 오렌지 주스와 함께 먹는 것도 좋은 방법입니다.

    • 배 뭉침

    배 뭉침이 생기는 원인은 다양하며 자궁이 커지면서 원래 위치로 돌아가려는 수축 현상 때문에 생기도 하고 혈액순환이 잘되지 않아 생기기도 합니다.

    평소에 배를 따뜻하게 해주고 잠을 잘 때 한쪽으로 너무 오랫동안 누워 자지 않도록 하며 배 뭉침이 심하게 느껴질 경우 편한 자세로 누워서 안전을 취해줍니다.

    임신 19주~20주 태아 발달

    1 . 태아 뇌의 80% 이상이 발달한다.

    2 . 후각, 미각, 청각, 촉각이 발달하기 시작한다.

    3 . 골격과 근육이 만들어진다.

    4 . 망막이 형성된다.

    중기로 넘어가는 임신 5개월은 본격적인 태동이 느껴지고 아랫배도 급격하게 나오기 시작해 제법 임산부 티가 나기 시작합니다.

    이 시기 태아의 뇌가 가장 크게 발달하는 시기로  엄마의 감정을 느낄 수 있게 되고 감각 기관 발달이 활발하게 이루어지는 시기입니다.

    임신 20주쯤에는 청각이 거의 완성되어 소리를 들을 수 있게 되며 이때 들리는 엄마 목소리를 기억한다고 합니다.

    평소 좋아하는 음악이나 동화책 등을 읽어주면서 아이랑 즐겁게 대화하는 시간을 가져 보는 건 어떨까요?

    최고의 태교는 엄마의 목소리입니다.


    개인적인의견

    다들 처음 태동을 느꼈을 때 바로 알아채셨나요?

    저는 18주 차에 처음 태동을 느꼈는데 처음에는 태동인 줄도 몰랐답니다.

    배가 꾸르륵 거리는 느낌? 물방울이 뽁뽁 터지는 느낌??

    여튼 너무 신기했답니다.

    둘째는 태동을 더 빨리 느낄 수 있다고 하던데 진짜 둘째는 태동이 일찍 오더라구요.

    임신 중기로 들어서는 5개월 차는 태교가 중요한 시기하고 할 수 있어요.

    저는 제가 좋아하는 음악도 듣고, 동화책도 자주 읽어주고 대화도 자주 했었어요.

    퇴근하고 집에 가는 길에 자동차 안에서 그날 있었던 이야기, 주위에 보이는 사물들을 대화하듯이 아이랑 나누었어요.

    그래서인지 첫째는 남자아이인데도 불구하고 엄청 호기심쟁이에 수다쟁이랍니다.

    태교가 뭘 별거 있나요?

    엄마가 행복하고 태아가 그 행복함을 느끼면 그게 최고의 태교 아닐까요?

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