초보 엄마, 아빠에게 가장 힘든 일 중 하나가 바로 “아기 목욕”이 아닐까 합니다.
아직 목도 제대로 못 가누는 아기를 씻기는 것이 매우 조심스럽기 때문인데요,
아기의 몸과 마음을 안정시키며 혈액순환에 효과적인 목욕!!
신생아 때는 엄마 혼자 목욕시키는 것이 버거울 수 있으므로 아빠의 도움이 꼭 필요하답니다.
엄마도 처음, 아빠도 처음이라 많이 당황스러우시죠?
더맘스토리에서 조교처럼 숙련된 목욕 스킬에 대해 공유합니다.
Q 신생아 목욕은 일주일에 몇 번이 적당한가요?
A : 신생아는 땀샘 발달이 미숙하여 땀을 많이 흘리기 때문에 일주일에 2~3회 정도 목욕이 적당하다 하겠습니다. 그보다 더 자주 씻길 경우에는 피부가 건조해질 수 있습니다.
통목욕은 배꼽이 떨어지기 전에는 시키지 않는 것이 좋으며 물에 가제 수건을 적셔 몸을 닦아주거나 부분 목욕을 시켜주는 것이 좋습니다.
1. 신생아 목욕 시 주의 사항
Q 알맞은 물 온도와 실내 온도?
아기를 목욕시킬 때에는 욕실보다는 방안이나 거실이 좋으며 창문을 모두 닫아 바람이 들어오지 않도록 해줍니다.
실내 온도는 성인이 약간 덥다고 느낄 정도인 24~26º 정도가 적당합니다.
목욕 물 온도는 38~40º 가 좋으며 손을 넣었을 때 따뜻한 정도이고 팔꿈치를 넣었을 때 뜨겁다고 느껴질 정도가 좋습니다.
욕조는 씻기는 물과 헹구는 물 두 개를 준비하시고 헹구는 물은 씻기는 물보다는 1~2º 정도 온도가 높은 것이 좋습니다.(아기를 씻기는 동안에 물이 식기 때문에 )
Q 적당한 목욕 시간은?
신생아 목욕시간은 5분~10분 내외로 빠르게 씻기시는 게 좋으며 수유 직후나, 열이 날 때, 컨디션이 좋지 않을 때에는 목욕을 시키지 않는 것이 좋습니다.
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2. 신생아 목욕 꿀팁 top
- 욕조와 수건 동선거리는 짧게 둔다
- 목욕시간은 5~10분 정도, 물 온도는 38~40도
- 예방 접종 시 당일 아침 일찍 목욕, 그 후 48시간 후에 한다
- 씻기용, 헹굼용 욕조 두 개를 준비한다
- 목욕시간을 하루 중 정해놓고 하는 것이 좋다
- 손으론 따뜻한 정도 팔꿈치로는 살짝 뜨거운 정도가 적정온도이다
- 목욕하기 1시간 전에 수유를 하면 좋다
3. 신생아 목욕 순서
- 목욕용품 및 타올을 미리 다 준비해 둡니다
- 엄지와 중지를 활용해 아기 귀를 살짝 접어줍니다
- 얼굴, 머리 몸 순서로 씻겨줍니다
- 눈은 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어내리듯이 씻겨줍니다
- 얼굴은 비누 사용 금지입니다
- 머리는 베이비 샴푸나 워시를 조금만 사용하여 씻겨줍니다
- 씻긴 머리는 헹굼용 욕조에서 헹구어 줍니다
- 머리부터 얼굴까지 물기를 제거해줍니다
- 몸을 씻길 때에는 목 주위와 겨드랑이, 사타구니 쪽으로 씻겨줍니다
아기 목욕 시 머리가 아래로 내려가지 않도록 수평을 유지하는 것이 중요하며 머리를 말릴 때는 손이 아닌 손바닥으로 부드럽게 말려줍니다.
맨 처음 아기를 목욕 시킬 시에는 윗도리를 입힌 채 씻겨 주는 것이 덜 미끄러워요.
바닥에 목욕 매트를 깔아 주는 것도 아기가 미끄러지는 것을 방지해 줍니다. 숙달이 되고 나면 윗도리를 버린 채 씻겨 주시면 됩니다.
4. 아기 목욕 후
개인적인의견
조리원 나와 집으로 온 첫날 멘붕이 온 순간은 바로 아기 목욕시간이였어요.
분명히 조리원에서 잘 배웠고 동영상까지 촬영해서 몇 번이나 돌려서 봤건만..
아기가 울기 시작하니깐 정말 멘붕이 오더라구요,
첫날 저랑 신랑이 땀으로 목욕을 했네요.
그런데 이것도 몇 번 하면 요령이 생기더라구요.
아기 목욕 전에 갈아입힐 옷이랑 기저귀, 몸 닦을 수건은 미리 준비해 두는 것도 잊지 마시구요.
목욕시키는 시간을 정해놓고 일전한 시간에 목욕을 시켜 주는 것이 좋아요.
나 혼자 아기 목욕시키는 건 난이도 별 5개!! 그러니 남편이 꼭 도와주셔야 돼요!!
