건강의 첫걸음이 운동이라면 체중 또한 중요한 건강 관리 중 하나라고 할 수 있습니다.
기본적인 체중 측정에 충실한 체중계뿐만 아니라 체지방량부터 BMI, 비만도, 앱 연동까지 되는 스마트한 체중계 제품도 인기를 얻고 있다고 합니다.
오늘은 나와 우리 가족의 건강을 관리하는 그 첫걸음으로 체중계 제품을 추천합니다.
이미지
모델
추천
특징
합리적인 가격
노바코퍼레이션 컬럭 백라이트 사각 체중계
5가지 체성분 측정 가능
듀플렉스 가정용 체지방 체중계
신체정보 18가지 측정
한경희생활과학 스마트 체중계
기본에 충실한 제품
카스 X1(백라이트) 디지털체중계
18가지 신체지수 측정
라투투 스마트 체지방 체중계
12가지 신체 정보 제공
아이리버 블루투스 바디밸런스 스마트 체중계
29가지의 다양한 데이터 제공
피쿡 스마트 체중계 CQMiniV2.0
1. 체지방량 VS 체지방률
체지방량(kg)은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 뜻하며 체지방이 체중에서 차지하는 비율을 체지방률 (%)이라 합니다.
2. 체질량지수(BMI)란?
비만도를 측정하는 방법 중 하나로 체질량지수 (BMI)는 키와 몸무게를 이용한 계산법으로 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값을 체질량지수라고 합니다.
하지만 BMI는 오직 체중만을 근거로 하기 때문에 근육량이 높은 경우에도 비만으로 진단될 수 있습니다.
3. 인바디(inbody)
인바디란 체성분 분석기를 만드는 회사의 명칭으로 가장 대중적으로 알려져 체성분 분석기를 통상 ‘인바디’라고 합니다.
인바디의 원리는 분석기의 손잡이를 잡고 맨발로 올라서면 우리 인체가 느끼지 못할 정도의 작은 전류가 몸으로 흘러 근육량과 체지방량을 구분해줍니다.
체중계 리뷰 & 비교
추천베스트상품 2024:
1. 노바코퍼레이션 컬럭 백라이트 사각 체중계
- 합리적인 가격대와 군더더기 없이 깔끔하고 심플한 디자인의 체중계 제품이다
- 고강도 강화유리를 사용해 180kg까지 측정 가능하다
- 어두운 곳에서도 사용할 수 있는 백라이트가 탑재되어 있다
- 하단의 망사형 고무 패킹으로 미끄러짐을 방지했다
- 넉넉한 크기의 사각형 디자인으로 편하게 사용할 수 있다
| 모델명 | 노바 코퍼레이션 백라이트 사각 체중계 |
| 사이즈 | 28*28cm |
| 기능 | 무게 측정, 배터리 잔량, 온도 표시 |
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2. 듀플렉스 가정용 체지방 체중계
- 체중, 체지방, 근육량 등의 다양한 내용을 측정할 수 있다
- 체중을 한눈에 쉽게 확인할 수 있는 대형 LCD 액정 화면과 5가지 체성분 측정이 가능하다
- 고정밀의 센서를 탑재하여 150kg까지 측정 가능하다
- 쉽게 깨지지 않는 5mm의 강화유리를 채용해 제작한 체지방 제품이다
- 윗면에 BIA 감지 센서 방식의 전극 플레이트가 위치해 있다
- 체중계에 올라서면 자동으로 켜지는 자동 전원 제품이다
| 모델명 | 듀플렉스 백라이트 체지방 사각 체중계 DP-6601BFS |
| 사이즈 | 300*260*18 mm |
| 기능 | 5가지 체성분 측정 가능 |
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3. 한경희생활과학 스마트 체중계
- 작고 귀여운 미니 사이즈로 공간을 효율적으로 활용할 수 있다
- 블루투스 4.0 탑재로 스마트폰 어플과 함께 사용하면 체중을 주간, 월간, 연간으로 기록해 저장해놓을 수 있다
- 4방향 고감도 측정 센서로 BMI, 체지방, 근육량, 체수분, 신체나이 등 총 18가지 신체정보를 알 수 있다
- 최대 180kg까지 100g 단위로 정밀한 체중 측정이 가능하다
- 두 개의 금속 패드를 사용하여 인식률이 좋으며 강화유리로 내구성과 안정적인 측정이 가능하다
| 모델명 | 한경희생활과학 스마트 체중계 / MF-C203B |
| 사이즈 | 260*260*20 mm |
| 기능 | 신체정보 18가지 측정, 10가지 측정 모드, 유아/애완동물 무게 측정 모드 지원 |
4. 카스 X1(백라이트) 디지털체중계
- 강화유리와 화이트 컬러로 깔끔한 디자인의 디지털 체중계 제품이다
- 35mm의 LCD 디스플레이로 가독성이 우수하며 슬림한 디자인으로 보관이 쉽다
- 고정밀 S/G 센서가 장착되어 최대 150kg까지 무게 측정이 가능하며 100g 단위까지 측정하다
- 백라이트 액정으로 어두운 공간에서도 체중을 확인할 수 있으며 오토센서로 자동으로 계량된 후 전원 차단이 된다
| 모델명 | 카스 체중계 X1 |
| 사이즈 | 280*280*15.5 mm |
| 기능 | 무게 측정 |
5. 라투투 스마트 체지방 체중계
- 체중뿐만 아니라 체지방, 수분, 기초대사량, 근육량, BMI 등 18가지 신체정보를 확인할 수 있다
- 스테인리스 전극을 통하여 측정이 더 정확하며 모바일 앱을 통해 어디서나 쉽게 관리할 수 있다
- 앱 연동 없이도 체중 외 체지방, 수분, 골량 등 총 7가지를 LCD에서 확인 가능하다
- 빅 사이즈의 체중계로 더욱 편안하고 안정적으로 측정할 수 있다
| 모델명 | 라투투 스마트 체지방 체중계 / FI320LB |
| 사이즈 | 320*320 |
| 기능 | 18가지 신체지수 측정 |
6. 아이리버 블루투스 바디밸런스 스마트 체중계
- 12가지 신체 정보를 한눈에 파악할 수 있어 가성비 좋은 제품이다
- 안정감을 주는 심플한 스퀘어 디자인 설계로 다양한 공간에 어울리는 파스텔 색상을 사용했다
- 어린아이와 반려동물도 사용할 수 있어 활용적인 제품이다
- 인식률이 뛰어난 SUS 304 등급의 금속 패드 사용했으며 세밀한 측정을 가능하게 하는 4개의 고정밀 센서를 탑재했다
- 블루투스 기능이 탑재되어 스마트폰과 안정적인 연결이 가능하다
| 모델명 | 아이리버 블루투스 바디 밸런스 스마트 체중계 SB-E103B |
| 사이즈 | 300*260*25 mm |
| 기능 | 좌/우 밸런스 동시 측정 기능, 유아 성장 관리표 탑재 |
7. 피쿡 스마트 체중계 CQMiniV2.0
- 체중 외에도 체지방, 체형, 근육 등 29가지의 다양한 데이터를 파악할 수 있다
- 측량 센서에 내구성이 우수한 강화 유리로 견고하게 제작되어 안정적인 사용이 가능한 체중계다
- 일체형으로 제작되어 먼지와 습기를 방지하며 LED 스크린으로 손쉽게 확인할 수 있다
- 슬림 하면서도 작게 제작되어 좁은 공간에서 사용이 용이하다
- 피쿡 스마트 앱과 연동해 쉽게 몸 관리를 할 수 있으며 그래프 분석이 가능해 직관적인 변화 관리가 가능하다
| 모델명 | 피쿡 스마트 체중계 미니 CQ 화이트 |
| 사이즈 | 260*260*20 mm |
| 기능 | 29가지 신체 지수 측정 |
개인적인의견
‘인생이 다이어트’란 말이 있죠?^^ 저 또한 여기에 속하는 1인이랍니다.
열심히, 꾸준히, 오랫동안 운동했는데 체중의 변화가 일어나지 않으면 속상하죠?
하지만 지방이 줄고 근육이 늘어서 체중이 느는 경우도 있답니다.
너무 체중계 숫자에만 신경 쓰지 말고 적당한 근육량, 내 몸의 밸런스에 조금 더 집중을 해서 건강한 몸을 만들어 봐요.
